LỐI SỐNG HỮU CƠ

Sống một lối sống hữu cơ có nghĩa là gì? Khi hầu hết mọi người nghe thấy từ hữu cơ, họ nghĩ ngay đến thực phẩm, nhưng đây không phải là khía cạnh duy nhất của cuộc sống hữu cơ. Chứng nhận hữu cơ cũng được mở rộng cho các mặt hàng khác ngoài thực phẩm, như mỹ phẩm và các sản phẩm gia dụng như giường và khăn hữu cơ.

Khi nói về việc sống một lối sống hữu cơ, có nhiều khía cạnh khác nhau ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta và là điều tốt nhất cho cả sức khỏe của chúng ta và sức khỏe của môi trường. Khi chúng ta đưa ra những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của mình, nó thường là tốt nhất cho hành tinh. Sống một lối sống hữu cơ cũng có nghĩa là tận hưởng và tôn trọng thiên nhiên, hít thở không khí trong lành, tập thể dục và chăm sóc sức khỏe của chúng ta từ góc độ cảm xúc, tinh thần và thể chất.

Sự thay đổi nhỏ

Bạn có thể tự hỏi làm thế nào để bắt đầu sống một lối sống hữu cơ? Một trong những chìa khóa thành công là bắt đầu với những thay đổi nhỏ. Có lẽ thay thế một số mặt hàng chủ lực trong danh sách mua sắm của bạn để bắt đầu và thêm nhiều hơn theo thời gian. Chậm và kiên định! Bạn cũng có thể chọn một khu vực để tập trung vào và sau đó xây dựng trên đó từ từ theo thời gian, để không bị choáng ngợp bởi quá nhiều thay đổi cùng một lúc. Ví dụ:

– Tập trung vào việc thay thế các sản phẩm bạn thường dùng bằng các sản phẩm thay thế không độc hại bất cứ khi nào bạn hết một sản phẩm nào đó.Tìm kiếm các sản phẩm không có phốt phát và phthalates. Tìm hiểu về chất tẩy rửa tự nhiên và chất khử trùng như nước chanh, giấm và baking soda

– Đặt mục tiêu để đi bộ hoặc đi bộ đường dài hàng tuần

– Dành thời gian để xem xét làm thế nào những thay đổi nhỏ có thể có tác động lớn theo thời gian. Một thay đổi nhỏ bây giờ có thể tạo ra một sự khác biệt lớn cho sức khỏe của bạn và môi trường trong tương lai. Những thay đổi nhỏ tích lũy theo cấp số nhân và có thể rất bổ ích trong tương lai!

Đặt mục tiêu thực tế

Đặt mục tiêu có thể đạt được cho chính mình. Hãy thử dành thời gian cho bản thân, để làm những việc bạn thích và duy trì sức khỏe  và tinh thần cân bằng. Ưu tiên giữ cho cơ thể và tâm trí của bạn hoạt động một cách lành mạnh. Điều này không cần phải tốn kém hay phức tạp, chỉ cần đi dạo trong công viên hoặc đi bộ ngắn trong rừng có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe tổng thể của chúng ta. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng kết nối với thiên nhiên thậm chí có thể làm giảm trầm cảm và lo lắng.

Một cách tuyệt vời khác để kết nối với cả thiên nhiên và thức ăn của bạn là bắt đầu một khu vườn nhỏ. Ngay cả khi bạn chỉ trồng một cây cà chua trong một cái chậu lớn trên ban công của bạn, kết nối lại với thiên nhiên và cách nhìn cây trồng phát triển là một trong những cách tốt nhất để tăng sự đánh giá và nhận thức về thực phẩm của chúng ta sử dụng hằng ngày đến từ đâu.

Dưới đây là một số điều khác có thể được thực hiện để sống một lối sống hữu cơ:

Sử dụng các sản phẩm vệ sinh / làm đẹp tự nhiên nhất có thể và chứa ít thành phần hóa học.

Giảm lượng khí thải carbon:

• Mua một chiếc xe tiết kiệm nhiên liệu
• Lập kế hoạch tuyến đường để giảm lượng khí thải CO2
• Đi bộ, đi xe đạp hoặc đi phương tiện công cộng nếu bạn có thể

Cố gắng giảm chất thải thực phẩm bằng cách sử dụng sản phẩm tươi sống của bạn trước khi chúng bị hỏng

Ăn thực phẩm và mua các sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn chứng nhận hữu cơ. Điều này giúp ích cho sức khỏe của bạn, hành tinh nhưng cũng giúp bảo vệ sức khỏe của người nông dân bằng cách giảm tiếp xúc với hóa chất. Điều này cũng hỗ trợ các công ty đang đi đầu trong việc áp dụng các tiêu chuẩn hữu cơ.

Chuẩn bị và nấu các bữa ăn của riêng bạn bất cứ khi nào có thể bằng cách sử dụng thực phẩm nguyên chất, tự nhiên.

Đánh giá vật liệu xây dựng trong nhà của bạn để biết các hóa chất độc hại và ghi nhớ những thứ đó khi cải tạo, chẳng hạn như thảm và keo dán

Giảm lượng nhựa sử dụng trong gia đình của bạn, ví dụ, hãy tìm vỏ bọc thực phẩm có thể tái sử dụng bằng sáp ong thay vì sử dụng bọc nhựa, hoặc hộp đựng có thể tái sử dụng thay vì sử dụng túi nhựa

Trên hết, đừng nản lòng khi bạn cảm thấy quá tải, hoặc bạn không làm đủ. Hãy làm những gì bạn có thể. Tình hình hiện tại của bạn có thể không cho phép bạn thực hiện mọi thay đổi, nhưng hãy thực hiện những thay đổi bạn có thể và cải thiện bất cứ khi nào có thể. Kỷ niệm và đánh giá cao tất cả những thay đổi nhỏ bạn thực hiện. Chia sẻ những gì bạn đang làm với gia đình và bạn bè của bạn, nhưng đừng khiến người khác cảm thấy thấp kém nếu họ không tuân theo các nguyên tắc lối sống hữu cơ như bạn. Khiêm tốn làm gương tốt cho mọi người và khuyến khích họ thay đổi.